Curiosidades sobre o ciclismo
O ciclismo como muitos sabem é um esporte de corrida de bicicleta que faz com que os competidores tenham como objetivo chegar em primeiro lugar a um determinado percurso no menor tempo possível.
Porém precisamos entender que o ciclismo é um esporte que envolve um atleta e uma bicicleta, logo entendemos que nem toda atividade que envolve alguém e uma bicicleta pode ser chamada de ciclismo.
O inicio
A história do ciclismo começou por volta do século XIX na Inglaterra, época em que o avanço da tecnologia era algo notável, comparado a séculos anteriores.
O ciclismo hoje é regulado por várias regras e geralmente se divide em quatro categorias; BMX, Mountain bike, prova em pista e prova em estrada, e estas categorias tanto podem ser praticadas com vários modelos de bicicletas diferentes como elas podem se dividir e criar subcategorias.
O mountain bike por exemplo, se divide em algumas categorias, a mais perigosa e a Down Hill devido o atleta ter que descer montanhas imensas e em alta velocidade. Dentro do mountain bike tem o cross country, free ride e a mais perigosa que falamos a cima: down hill.
Se você tiver curiosidade sobre modalidades do ciclismo temos um texto escrito, basta você clicar aqui. Caso a curiosidade seja na história do ciclismo, basta clicar aqui.
Eventos
Anualmente e feito um evento de down hill em Lisboa, Portugal. Geralmente em maio, este evento consiste em descer do Castelo de São Jorge até o arco do Red Bull, o evento e transmitido para o mundo todo por televisão e internet. Já a categoria BMX usa bicicletas um pouco diferentes devido o diâmetro da roda ser menor, ou seja, para um adulto a bicicleta fica um tanto pequena. Dentro do BMX, ha duas categorias, o BMX Racing que é uma modalidade disputada num terreno de difícil estabilidade e o BMX Freestyle que consiste em o atleta fazer manobras na bicicleta.
Um tipo diferente
Saindo um pouco dessas categorias, temos outra modalidade: o ciclismo estático. Você já ouviu falar? É o uso de bicicletas ergométricas em ambientes que não são ao ar livre, ou seja, em locais fechados, como por exemplo academias ou clubes. Mas calma! Há uma explicação para esta modalidade.
Nós sabemos que no meio do atletismo geralmente há algum atleta que se machucou e que não pode mais competir normalmente como gostaria, então essa modalidade foi criada para estes atletas, que possuem lesões e que não podem mais competir normalmente no ciclismo.
Esta modalidade também é recomendada para gravidas e idosos, devido diminuir o risco de quedas. Também não podemos esquecer dos obesos, eles também praticam esta modalidade e é de grande ajuda para a saúde. Agora qual será a modalidade que nos faz assistir do início ao fim de tão emocionante?
Sem dúvidas é o ciclismo de pista. Ele é realizado num velódromo, onde os participantes precisam pedalar o mais rápido possível no menor tempo, é literalmente uma corrida contra o relógio.
E o atleta que fizer todo o percurso em menor tempo, ganha a competição. E a modalidade mais tradicional? Temos o ciclismo de estrada. Pois no ciclismo de estrada temos um evento realizado na franca, que é o Tour de France, que a competição de ciclismo mais esperada do mundo.
Para-ciclismo
Não podemos esquecer-nos do para-ciclismo ou ciclismo paraolímpico, que é a parte do programa paraolímpico regida pela União Ciclista Internacional (UCI). Esta modalidade de esporte que foi desenvolvida por pessoas com deficiências visuais só passou a fazer parte dos programas dos jogos em 1988.
Atualmente, só se pode participar desta modalidade, competidores com paralisia cerebral, amputados, cegos, dentre outros. As bicicletas destes competidores também são diferentes, os pedais ficam à altura das mãos, há triciclos e bicicletas duplas caso o competidor seja portador de deficiência visual.
O que vai determinar qual tipo de bicicleta cada atleta irá usar é a sua capacidade e sua necessidade, pois atualmente temos competidores com diferentes deficiências que competem entre si, mas nem sempre foi assim, no início do para-ciclismo apenas competidores com deficiência visual poderiam fazer parte da competição.
Em 1984 em Nova Iorque entrou para história quando realizou a primeira paraolimpíada com atletas que possuíam paralisia cerebral, amputados e deficientes visuais. Em 1996 cada tipo de competidor com sua respectiva deficiência passou a ser avaliado de forma especifica, e ainda em 1996 em Atlanta foram incluídas provas de velódromo.
Já em Sidney em 2000, podemos observar as primeiras bicicletas feitas especialmente para serem ‘pedaladas’ com as mãos, chamada handcycling ou ciclismo com as mãos.
Somente quase 10 anos depois da primeira competição para-ciclista pudemos ver um brasileiro nas paraolimpíadas, a nossa estreia ocorreu em 1992 em Barcelona, com Rivaldo Gonçalves Martins. E este para-atleta trouxe para o Brasil o título de campeão mundial em 1994 na Bélgica na prova contra o relógio.
Nas olimpíadas de ciclismo de 2012 foram 20 provas envolvendo o ciclismo, o Reino Unido levou a melhor, foi para casa com 12 medalhas.
O Reino Unido está inserido no grupo de grandes potencias do ciclismo mundial, dentro deste grupo temos além o Reino Unido, Austrália e Alemanha.
E nesses países não se usam bicicleta apenas para competições, mas também, como meio de transporte devido as cidades terem espaço para se usar a bicicleta e cultivarem a cultura do respeito no trânsito para com a pessoa que está de bicicleta se locomovendo pela cidade.
No nosso país, também se usa bicicleta como meio de transporte, assim como em vários países, porem no nosso país, essa cultura de respeito não é tão propagada e as cidades proporcionam insegurança para as pessoas que usam bicicleta como meio de transporte. Isso nos faz refletir do porquê que a bicicleta é algo tão difundida mundialmente.
Seus Beneficios
Atividades físicas no geral nos fazem liberar hormônios e energia, o que nos faz dormir melhor e ter um dia mais produtivo, porém a bicicleta traz mais qualidade de vida para quem a usa.
Sabe por que? Porque ajuda no sistema cardiovascular, queima gordura, trabalha a resistência e a forca muscular, além de combater a depressão, o estresse, ansiedade, aumenta a imunidade, diminui o colesterol ruim (LDL), dentre outras várias melhorias de saúde, sem mencionar o fato de que o corpo em si fica mais bonito pois os movimentos feitos na bicicleta deixam a pele mais firme e com aspecto jovial.
Mas isso não quer dizer que para ser um ciclista você precise apenas de uma bicicleta, é necessário um preparo físico antes de querer se tornar um ciclista. Deve-se começar indo ao médico para se fazer uma avaliação, que pode indicar se você está apto ou não para praticar esportes.
Após isso, você deverá criar uma pequena rotina de exercícios na bicicleta, sempre aumentando gradativamente a distância percorrida.
Por exemplo, vamos supor que você pedale todo sábado, e em um sábado você percorreu 1km de bicicleta, no sábado seguinte o recomendado é que você tente aumentar essa distância um pouco e seguir fazendo isso até conseguir percorrer longas distancias.
Evite subidas e pedalar rápido, seu corpo que estava até então em repouso precisa entender que você a partir daquele momento irá o colocar em movimento.
Respeite o seu corpo, não o sobrecarregue, senão irá acontecer o que se chama de over training, que é quando um atleta entra em exaustão por não respeitar os devidos momentos de descanso e recuperação, podendo inclusive sofrer lesões musculares ou até mesmo microfraturar algum osso, resultando em na redução das suas capacidades atléticas.
Seja ciclismo ou apenas passear de bicicleta, faz bem para o nosso corpo e para a nossa mente estar sempre em movimento, isso combinado com uma boa alimentação e hidratação, formam um combo imbatível felicidade e harmonia.
Porém precisamos entender que o ciclismo é um esporte que envolve um atleta e uma bicicleta, logo entendemos que nem toda atividade que envolve alguém e uma bicicleta pode ser chamada de ciclismo.
O inicio
A história do ciclismo começou por volta do século XIX na Inglaterra, época em que o avanço da tecnologia era algo notável, comparado a séculos anteriores.
O ciclismo hoje é regulado por várias regras e geralmente se divide em quatro categorias; BMX, Mountain bike, prova em pista e prova em estrada, e estas categorias tanto podem ser praticadas com vários modelos de bicicletas diferentes como elas podem se dividir e criar subcategorias.
O mountain bike por exemplo, se divide em algumas categorias, a mais perigosa e a Down Hill devido o atleta ter que descer montanhas imensas e em alta velocidade. Dentro do mountain bike tem o cross country, free ride e a mais perigosa que falamos a cima: down hill.
Se você tiver curiosidade sobre modalidades do ciclismo temos um texto escrito, basta você clicar aqui. Caso a curiosidade seja na história do ciclismo, basta clicar aqui.
Eventos
Anualmente e feito um evento de down hill em Lisboa, Portugal. Geralmente em maio, este evento consiste em descer do Castelo de São Jorge até o arco do Red Bull, o evento e transmitido para o mundo todo por televisão e internet. Já a categoria BMX usa bicicletas um pouco diferentes devido o diâmetro da roda ser menor, ou seja, para um adulto a bicicleta fica um tanto pequena. Dentro do BMX, ha duas categorias, o BMX Racing que é uma modalidade disputada num terreno de difícil estabilidade e o BMX Freestyle que consiste em o atleta fazer manobras na bicicleta.
Um tipo diferente
Saindo um pouco dessas categorias, temos outra modalidade: o ciclismo estático. Você já ouviu falar? É o uso de bicicletas ergométricas em ambientes que não são ao ar livre, ou seja, em locais fechados, como por exemplo academias ou clubes. Mas calma! Há uma explicação para esta modalidade.
Nós sabemos que no meio do atletismo geralmente há algum atleta que se machucou e que não pode mais competir normalmente como gostaria, então essa modalidade foi criada para estes atletas, que possuem lesões e que não podem mais competir normalmente no ciclismo.
Esta modalidade também é recomendada para gravidas e idosos, devido diminuir o risco de quedas. Também não podemos esquecer dos obesos, eles também praticam esta modalidade e é de grande ajuda para a saúde. Agora qual será a modalidade que nos faz assistir do início ao fim de tão emocionante?
Sem dúvidas é o ciclismo de pista. Ele é realizado num velódromo, onde os participantes precisam pedalar o mais rápido possível no menor tempo, é literalmente uma corrida contra o relógio.
E o atleta que fizer todo o percurso em menor tempo, ganha a competição. E a modalidade mais tradicional? Temos o ciclismo de estrada. Pois no ciclismo de estrada temos um evento realizado na franca, que é o Tour de France, que a competição de ciclismo mais esperada do mundo.
Para-ciclismo
Não podemos esquecer-nos do para-ciclismo ou ciclismo paraolímpico, que é a parte do programa paraolímpico regida pela União Ciclista Internacional (UCI). Esta modalidade de esporte que foi desenvolvida por pessoas com deficiências visuais só passou a fazer parte dos programas dos jogos em 1988.
Atualmente, só se pode participar desta modalidade, competidores com paralisia cerebral, amputados, cegos, dentre outros. As bicicletas destes competidores também são diferentes, os pedais ficam à altura das mãos, há triciclos e bicicletas duplas caso o competidor seja portador de deficiência visual.
O que vai determinar qual tipo de bicicleta cada atleta irá usar é a sua capacidade e sua necessidade, pois atualmente temos competidores com diferentes deficiências que competem entre si, mas nem sempre foi assim, no início do para-ciclismo apenas competidores com deficiência visual poderiam fazer parte da competição.
Em 1984 em Nova Iorque entrou para história quando realizou a primeira paraolimpíada com atletas que possuíam paralisia cerebral, amputados e deficientes visuais. Em 1996 cada tipo de competidor com sua respectiva deficiência passou a ser avaliado de forma especifica, e ainda em 1996 em Atlanta foram incluídas provas de velódromo.
Já em Sidney em 2000, podemos observar as primeiras bicicletas feitas especialmente para serem ‘pedaladas’ com as mãos, chamada handcycling ou ciclismo com as mãos.
Somente quase 10 anos depois da primeira competição para-ciclista pudemos ver um brasileiro nas paraolimpíadas, a nossa estreia ocorreu em 1992 em Barcelona, com Rivaldo Gonçalves Martins. E este para-atleta trouxe para o Brasil o título de campeão mundial em 1994 na Bélgica na prova contra o relógio.
Nas olimpíadas de ciclismo de 2012 foram 20 provas envolvendo o ciclismo, o Reino Unido levou a melhor, foi para casa com 12 medalhas.
O Reino Unido está inserido no grupo de grandes potencias do ciclismo mundial, dentro deste grupo temos além o Reino Unido, Austrália e Alemanha.
E nesses países não se usam bicicleta apenas para competições, mas também, como meio de transporte devido as cidades terem espaço para se usar a bicicleta e cultivarem a cultura do respeito no trânsito para com a pessoa que está de bicicleta se locomovendo pela cidade.
No nosso país, também se usa bicicleta como meio de transporte, assim como em vários países, porem no nosso país, essa cultura de respeito não é tão propagada e as cidades proporcionam insegurança para as pessoas que usam bicicleta como meio de transporte. Isso nos faz refletir do porquê que a bicicleta é algo tão difundida mundialmente.
Seus Beneficios
Atividades físicas no geral nos fazem liberar hormônios e energia, o que nos faz dormir melhor e ter um dia mais produtivo, porém a bicicleta traz mais qualidade de vida para quem a usa.
Sabe por que? Porque ajuda no sistema cardiovascular, queima gordura, trabalha a resistência e a forca muscular, além de combater a depressão, o estresse, ansiedade, aumenta a imunidade, diminui o colesterol ruim (LDL), dentre outras várias melhorias de saúde, sem mencionar o fato de que o corpo em si fica mais bonito pois os movimentos feitos na bicicleta deixam a pele mais firme e com aspecto jovial.
Mas isso não quer dizer que para ser um ciclista você precise apenas de uma bicicleta, é necessário um preparo físico antes de querer se tornar um ciclista. Deve-se começar indo ao médico para se fazer uma avaliação, que pode indicar se você está apto ou não para praticar esportes.
Após isso, você deverá criar uma pequena rotina de exercícios na bicicleta, sempre aumentando gradativamente a distância percorrida.
Por exemplo, vamos supor que você pedale todo sábado, e em um sábado você percorreu 1km de bicicleta, no sábado seguinte o recomendado é que você tente aumentar essa distância um pouco e seguir fazendo isso até conseguir percorrer longas distancias.
Evite subidas e pedalar rápido, seu corpo que estava até então em repouso precisa entender que você a partir daquele momento irá o colocar em movimento.
Respeite o seu corpo, não o sobrecarregue, senão irá acontecer o que se chama de over training, que é quando um atleta entra em exaustão por não respeitar os devidos momentos de descanso e recuperação, podendo inclusive sofrer lesões musculares ou até mesmo microfraturar algum osso, resultando em na redução das suas capacidades atléticas.
Seja ciclismo ou apenas passear de bicicleta, faz bem para o nosso corpo e para a nossa mente estar sempre em movimento, isso combinado com uma boa alimentação e hidratação, formam um combo imbatível felicidade e harmonia.