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Uma rotina de treino de ciclismo pode exigir muito do ciclista e ser bem exaustiva. A musculatura é o que mais sofre desgaste, pois pode ficar muito fadigada após um pedal longo.

Quando falamos em bicicleta ou ciclistas sempre criamos uma imagem em nossa cabeça de diversão ou competição. Ocorre que cada vez mais as bicicletas são buscadas e usadas como um meio diferencial de transporte, seja devido a saúde, seja devido a economia (combustível ou bilhetes de transportes públicos).

A partir da evolução e do aumento de adeptos do ciclismo houve de fato uma necessidade de crescimento também na indústria de roupas cada vez mais confortáveis e aerodinâmicas voltadas para os ciclistas.

A pergunta é feita por ciclistas jovens e velhos, novos e experientes, o quanto eu preciso treinar para ter sucesso? Não há resposta fácil, depende de uma série de fatores. Neste post, discutiremos a definição de metas e como isso determinará a quantia que você treina.

Se você sujou a bike a ponto de não conseguir reconhece-la, precisará recorrer a uma oficina de manutenção para desmontar, lavar e fazer a lubrificação.

Com o aumento da conscientização sobre questões globais e o aumento dos custos do combustível, muitos estão se voltando para o ciclismo como principal fonte de transporte.