BLOG

O ciclismo é um esporte que pode atrair qualquer tipo de pessoa e se tornar incrivelmente viciante no processo. É um esporte divertido, saudável e gratificante, mas também pode ser prejudicial ao seu corpo se você não aprender o caminho certo para aumentar sua força e resistência antes de usar seu corpo.

Como todos os atletas, os ciclistas estão sempre tentando encontrar maneiras de melhorar seu desempenho em seu esporte particular.

As corridas de ciclismo vêm adquirindo cada vez mais adeptos. O esporte favorece em manter os baixos percentuais de gordura. A participação feminina têm ganhado cada vez mais espaço na modalidade também.

Por ser um esporte que exige um grande desgaste físico e nutricional, o ciclismo é uma modalidade esportiva onde os treinos e as provas são bem puxados, com longas horas e percursos com dificuldade e intensidade.

Inicialmente o ciclista foca pelo menos durante oito semanas em um treinamento aeróbico para estar preparado para participar de uma corrida de Mountain Bike. Hoje, entretanto, percebemos que os atletas diminuem esse período dividindo em treinos.

Andar de bicicleta como transporte sério em um país sem um compromisso com isso requer muita coragem e um bom equipamento.